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拒絕軟趴趴！8招常保雄風必學 醫勸：定時「 升旗」減少萎縮
拒絕軟趴趴！8招常保雄風必學 醫勸：定時「 升旗」減少萎縮
【鏡週刊 / 陳嘉玲】 發布日期：2022-12-26
泌尿科醫生分享8招「GG保養術」，建議男生日常好好保養私密處。(示意圖，pexels)
廣大男網友常介意自己是否可以永保「雄風」，享受魚水之歡，帶給另一半「性福」，針對男性私密處保養，一名泌尿科醫師分享8項密技，讓男人可以從日常保養，避免在緊要關頭真的『分身』乏術。
台北中山醫院泌尿科醫師顧芳瑜在粉專《顧芳瑜泌尿科診所》分享8招密技，讓男生可以從清潔到飲食都可以輕鬆掌握GG保養術。
醫生建議男性養成安全性行為習慣，戴保險套避免染性病。(示意圖，pexels)
第一：包皮清潔，她指出包皮裡頭非常容易藏匿細菌，如果未妥善清潔包皮垢易引發陰莖癌，另外太長就要割包皮，這是保養GG最重要的事。
第二：時常勃起，據研究指出，長期陽痿易導致陰莖萎縮，故定時勃起「升旗」有助於減少「小弟弟」萎縮風險。
第三：均衡飲食，顧芳瑜醫師指出，維持均衡飲食是維持身體健康的基礎，不良的作息、飲食習慣易破壞身體血液循環系統，也會引響勃起的表現。
第四：不要抽菸，據多項研究指出，抽菸會對阻礙男性性功能。
第五：做好防護，要養成安全性行為的習慣，戴保險套不僅可避免意外懷孕，也可減少感染性病，招致產生異味、搔癢的機率。
第六：運動走路，據研究發現男性每天走路超過1.6公里或具運動習慣，相較長時間久坐的男性，勃起功能障礙的風險會少一半。
第七：注意血糖，糖尿病普遍被認為是男性勃起功能殺手，不僅加速動脈相關病變可能性，還因雄激素傳遞速度降低，誘發勃起障礙。
第八：保持乾爽，建議男生在挑選內褲或外褲時，應該注意保持乾爽、通風性，盡量避免過緊或尺寸過小繃住下半身，悶壞「小弟弟」。
【中山醫院關心您的健康！呼籲您定期健康檢查，生活有保障。】
