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《粉專》517世界高血壓日：正確量血壓 並且控制好血壓 以活得更長久
517世界高血壓日：正確量血壓 並且控制好血壓 以活得更長久
【台北中山醫院粉專】 發布日期：2023-05-15
5月17日是一年一度的世界高血壓日，今年的主題是「準確量血壓，控制血壓，延長壽命」（Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer）。
世界高血壓日旨在提高人們能更好地控制高血壓，且了解血壓的重要性，並獲得是人的關注。這項活動由世界高血壓聯盟所發起，於2005年5月14日首次舉行，自此每年便不斷地擴大舉辦。目的是向公眾傳查高血壓的嚴重性與併發症，並提供有關其預防、檢測和管理的訊息給公眾。
今年的主題，除藉由提高公眾對高血壓的認識外，並且要了解量測血壓的準確性，從而有效治療與控制高血壓，並獲得健康、更長壽的生命。重點在打擊全球範圍內對高血壓的低意識率，特別是在中低收入地區，以及準確量測血壓的方法。藉由提供16種語言的線上免費課程，公眾可以多利用這些準確量測血壓的指南。
國民健康署呼籲民眾，建議18歲以上民眾每年至少要在家量一次血壓，並搭配722原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，取其平均值。如血壓值超過130/80 mmHg，醫師建議積極進行飲食、運動和作息調整，再進一步諮詢是否需要接受藥物等治療。
(資料來源：WHL、衛生福利部)
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