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531 世界無菸日 2023主題：種植糧食，而非菸草

【台北中山醫院粉專】  發布日期：2023-06-01

每年的5月31日是世界無菸日，每年世界衛生組織都會舉辦年度活動，旨在提高人們對煙草消費有害影響的認識，並鼓勵人們戒菸。今年的主題是「種植糧食，而非煙草」。目的是鼓勵種植可持續、有營養的作物，消弭日益嚴重因糧食危機發生的衝突與戰爭。

世界無菸日的意義在於讓全世界民關注預防和管控菸草的使用，且降低其帶來的致病及死亡率。並通過了解菸草如何殘害民眾的健康，及吸菸影響肺部的惡化。在此歸納8項吸菸對人體產生的危害：

1.心血管疾病

吸煙會破壞動脈內壁、使血管變窄和血壓升高，從而增加患心血管疾病的風險。

2.消化系統

吸煙會增加患胃癌和胰腺癌的風險，從而影響消化系統。它還會導致潰瘍、胃酸反流和其他消化系統疾病。

3.皮膚

吸煙會減少血液流動，從而加速皮膚老化過程，從而導致皺紋、乾燥和皮膚鬆弛。它還會增加患皮膚癌的風險。

4.生殖系統

吸煙會影響生育能力，會導致男性勃起功能障礙並減少精子數量和活力，懷孕期間吸煙會導致流產、死產、早產、低出生體重和其他並發症。

5.口腔

吸煙是導致口腔癌、牙齦疾病和牙齒脫落的主要原因，還會導致口臭和牙齒染色。

6.視力

吸煙會增加患白內障和黃斑變性的風險，從而導致失明。

7.免疫系統

吸煙會削弱免疫系統，使身體更難抵抗感染和疾病，還會延遲手術或受傷後的癒合。

8.心理健康

吸煙會增加患上焦慮症、抑鬱症和其他心理健康障礙的風險，還與認知功能差和記憶力減退有關。

(資料來源：WHO)

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