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70歲婦植牙痛半年！牙齦腫如水球快爆開 醫教補「2物」自救
70歲婦植牙痛半年！牙齦腫如水球快爆開 醫教補「2物」自救
【TVBS健康2.0 / 高麗玲】 發布日期：2026-04-16
植牙花大錢，最怕傷口好不了！家醫科醫師陳欣湄分享，一名70多歲婦人植牙半年仍痛到無法進食入睡，牙齦甚至腫得像一顆「充滿水的透亮氣球」。面對嚴重的發炎狀況，陳欣湄並未開藥，而是給了兩種超日常的「維生素處方」。僅短短1個月，婦人腫痛明顯消退。醫師呼籲，植牙要成功，術前術後務必靠這2物打好地基。
砸大錢植牙竟失敗？醫揭「骨整合」是穩固地基關鍵
陳欣湄回憶該名70多歲的患者，一打開嘴巴，牙齦全部腫脹、發紅到發亮，甚至透亮到幾乎能看見底下的血管，光用看的就覺得痛。患者表示植牙手術做了好一陣子，但復原狀況一直不理想。
陳欣湄引述《Nutrition Reviews》的系統性回顧研究指出，植牙成功的關鍵在於「骨整合」，也就是植體能不能跟骨頭順利「長在一起」。研究發現，充足的維生素D能顯著提升植體成功率和改善骨密度，它能幫助鈣質吸收、促進骨頭新生，讓植體有穩固的地基可以紮根。
維生素D怎麼吃？醫師私房處方大公開
針對準備植牙或正在復原中的患者，陳欣湄建議透過補充維生素D來強化骨整合：
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補充劑量：一般看抽血濃度而定。若沒檢查過，每日補充非活性維生素D3約800至1600IU是安全範圍，陳欣湄個人處方習慣為800IU。
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天然食物來源：除了曬太陽，日常飲食中可多攝取如香菇、鴻喜菇、金針菇等菇類食材。
牙齦腫痛如氣球？「這維生素」是軟組織修復神隊友
除了穩固骨頭，健康的牙齦更是保護植體的第一道防線。陳欣湄指出，維生素C的強項在於「軟組織癒合」，亦即提升牙齦的修復能力。雖然維生素C不直接參與骨整合，但對於緩解如上述阿姨般嚴重的牙齦浮腫與發炎，扮演著重要的角色。
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補充劑量：建議每日補充700mg。
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劑型選擇：陳欣湄建議可選用「脂相容」的維生素C，身體吸收效率更好。
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天然食物來源：日常可多攝取芭樂、奇異果等富含高單位維生素C的水果。
陳欣湄提醒，植牙的復原需要多方配合，該名阿姨在補充非活性維生素D3 800IU、維生素C 700mg，1個月後腫脹明顯消退，疼痛感也改善不少。雖然阿姨後續仍有配合牙科治療，但營養補充確實幫她的身體「準備好癒合的能力」。與其擔心植牙失敗，不如在做牙齒檢查前，先補充維生素D和C把地基打好。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源／陳欣湄醫師
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